Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Food & places

Instant gourmand avec la Maison Corsiglia

14 décembre 2015

Marrons Glacés

La Fille à l’envers te parle aujourd’hui de sa visite et dégustation chez Corsiglia, célèbre confiserie qui s’est spécialisée dans les marrons glacés. C ‘est Alexandre Corsiglia qui me reçoit, 6 ème génération dans l’entreprise familiale qui date de 1896.

Avec lui, je découvre de vrais passionnés. Ici tout est question d’amour du produit,  qualité et respect de fabrication. Alexandre m’améne dans les secrets des ateliers: la salle de cuisson, la salle de confiserie, l’atelier de glaçage…hmmm un parfum délicat flotte ici. Je goûte aux marrons à peine sortis du glaçage et encore tous chauds, un délice en bouche.

Le produit est chouchouté… le marron cuit avec un procédé bien particulier, dans un petit filet en tulle pour conserver les « jumeaux » qui ne font qu’un dans la bogue. Puis, il confit lentement pendant 10 jours avec un sirop sucre de canne et gousses de vanille bourbon de Madagascar… Tout un programme. Chez les Corsiglia on fait du bon et de la qualité ! Le marron est le fruit le plus difficile et délicat à confire, le maîtriser, c’est maîtriser tout l’art de la confiserie. Le glaçage est fondant et parfait, l’équilibre entre le sucre et le marron est divin.

Avec Alexandre j’apprends la dégustation de cette gourmandise : il ne faut pas croquer ni couper le marron, simplement le briser avec les doigts et révéler un coeur coulant et brillant, gage de qualité. Des arômes, une douce odeur, la Maison Corsiglia fournit les grands noms de la Pâtisserie parisienne. Corsiglia s’exporte également dans le monde entier, de la confiture de marrons, au marron glacé au cognac, et même en nouveauté la crème glacée au marron.

L’usine s’adresse essentiellement aux professionnels, mais les marseillais ont la chance durant le mois de Décembre de pouvoir accéder au magasin d’usine ! Le secret s’est vite répandu avec les années et on vient même de beaucoup plus loin déguster et acheter sa « marronnière » pour les fêtes. Une envie dans l’année, la fabrique ouvrira ses portes spécialement pour vous.

Le site internet te permet de passer commande et t’offre également des idées de recettes comme le fameux Mont-blanc… va vite capturer celle-ci, une belle idée de dessert pour Noël. Le seul moyen de se délivrer de la tentation n’est il pas d’y céder….

Maison Corsiglia 455 chemin de la vallée 13400 AUBAGNE – 04 42 36 99 99 – contact@corsiglia.fr // Facebook Maison corsiglia

Marrons confits avant glaçage

Marrons confits avant glaçage

L'atelier glacage

L’atelier glaçage

L'atelier pliage

L’atelier pliage

Le marron glacé Corsiglia un produit d'exception

Le marron glacé Corsiglia un produit d’exception

Corsiglia

Corsiglia

  • Reply
    Sorties Marseille du 1er au 4 Décembre Une sélection La Fille à l'envers
    1 décembre 2016 at 8 h 17 min

    […] Viens acheter tes marrons glacés  chez Corsiglia. Sur Aubagne on a la chance d’avoir les meilleurs marrons glacés du monde !! Cette entreprise familiale fournit, depuis 6 générations  les enseignes de confiseries et pâtisseries les plus prestigieuses. Tout le mois de Décembre elle ouvre ses portes pour un magasin éphémère et des douceurs à prix d’usine. Découvre l’article de La Fille à l’envers ici.  […]

  • Reply
    Recette Moelleux aux marrons Corsiglia – La Fille à l'envers
    6 décembre 2016 at 8 h 34 min

    […] fête ses 120 ans cette année. Pour lire l’article et découvrir le confiseur, c’est ici « Instant gourmand avec la Maison Corsiglia ». Aujourd’hui c’est Alexandre Corsiglia, 6 ème génération, qui gère […]

  • Reply
    Sorties Marseille 7 au 10 Décembre – Food – Culture – Sport & Bien-être
    7 décembre 2017 at 9 h 13 min

    […] Boutique éphémère Marrons Corsiglia ouverte en Décembre. La célèbre confiserie de Marrons Glacés ouvre une boutique dans son usine. Une fabrique qui se transmet depuis 6 générations, tradition et modernité pour chouchouter les marrons et en faire un produits d’exception indispensable sur la table de vos fêtes. […]

Leave a Reply

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.