Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Art & Culture

Interview Rachid Badouri & son nouveau spectacle Rechargé

7 mars 2019
rachid badouri rechargé

Rachid Badouri revient pour une grande tournée française avec son spectacle Rechargé. J’ai rencontré un garçon qui déborde d’énergie !! Cet humoriste québécois d’origine marocaine sera sur la scène du Silo ce Dimanche 10 Mars à 19h00. Fonce sur ma page Facebook La Fille à l’envers pour gagner tes places !!! 

Interview Rachid Badouri

La Fille à l’envers : Qui est Rachid Badouri sur scène ?

Rachid Badouri : Je suis comme un insecte d’une autre planète. J’ai de l’énergie à revendre et un fort capital sympathie (sans me vanter). Mon entourage est très important et les 5 ans qui ont suivi mon précédent spectacle ont été riches en émotions et événements. Je me suis marié, j’ai perdu ma mère, … J’essaie de jouer pour tout le monde, le 1er rang, comme le dernier, je pense que mon spectacle parle à tout le monde. C’est d’ailleurs un défaut que l’on m’a reproché au cinéma… A l’écran il faut être plus minimal. 

La Fille à l’envers : Qu’est-ce qui t’a poussé à te lancer sur scène ?

Rachid Badouri : J’ai toujours fait de la scène, mais professionnellement cela fait 12 ans. Mon père faisait des méchouis, c’était le seul marocain du quartier, il invitait tous les voisins (pour qu’ils n’appellent pas la police). A la fin de la soirée on descendait au sous sol, ma soeur dansait en 1ère partie et moi je m’occupais de les faire rire. J’ai mis de la scène partout, dans les avions quand j’étais steward, dans la cafét quand j’étais vendeur, et même à l’école, si j’étais sage mon prof me laissait la place pour les 5 dernières minutes de cours ! Professionnellement il y a 12 ans j’ai décidé d’envoyer des DVD et Juste pour rire a commencé…

La Fille à l’envers : Ton nouveau spectacle s’appelle Rechargé, que cela signifie t-il ?

Rachid Badouri : Rechargé parle des 5 ans qui ont suivi mon dernier spectacle. Un nouveau spectacle rechargé d’histoires et d’anecdotes, de l’émotion et différentes situations. Quand ma mère est partie elle m’avait demandé 2 choses, de croire en mes rêves et de prendre soin de moi. Je mangeais très mal à cette époque, et j’ai fais volte face. Je parle même dans mon spectacle de l’irrigation du colon, moi qui suis pudique !!! Tu sais quand on te mets un tube dans le derrière avec de l’eau (rire). Je fais rire les gens avec les histoires de ma vie, des histoires qui parlent à tous. Ce spectacle c’est aussi ma thérapie face au deuil de ma mère que je n’arrivais pas à faire. La scène m’a aidé, c’est presque un peu égoïste, (rire) j’ai fait payer des personnes pour faire ma thérapie !!

La Fille à l’envers : Tu fais rire des milliers de personnes, et toi qu’est-ce qui te faire rire ?

Rachid Badouri : C‘est méchant, pourtant je suis un vrai gentil, mais j’aime quand les gens tombent ou se cassent la gueule. Ça me fait vraiment rire, tant qu’il n’y a pas de souffrance. J’ai adoré la période Jackass, quand le film est sorti au cinéma, un vigile m’a averti qu’il fallait que je ris moins fort, je perturbais la salle. Quand je regarde un humoriste je suis dans l’observation, je me dis  qu’il a osé dire ça, on peut aller jusque là,… Je ne suis pas dans le rire à ce moment là mais dans l’observation de mon métier.

La Fille à l’envers : Tu es québécois d’origine marocaine, qu’est-ce qui te manque le plus du Canada quand tu es ailleurs ?

Rachid Badouri : Surtout ma famille, en tout cas l’hiver et le froid ne me manquent pas, je suis un gars de chaleur ! J’ai pourtant fait le tour du monde, mais mon patelin, mon Laval me manque quand je suis trop loin. Tout me manque, ma famille, mes amis, mon petit cinéma du coin, mon Laval quoi !!!

La Fille à l’envers : Quelle dernière question aimerais-tu que je te pose ? 

Rachid Badouri : Excellente question !! Qu’est-ce que tu as appris en 12 ans de carrière ? Je vais te raconter une anecdote. j’ai dîné avec Denise Robert une grande productrice pour lui présenter un scénario. A table elle me demande quel est le livre à coté de moi. Je lui explique que c’est un cahier de reconnaissances que ma femme m’a offert, où j’écris chaque jour mes reconnaissances de la vie. A la fin du repas, je vais aux toilettes et payer l’addition, le rdv se termine. Le lendemain en terrasse je m’apprête à écrire mes reconnaissances du jour et un mot est écrit… « C’est juste des films, c’est juste des spectacles… Mais ce n’est rien comparé à la santé, ta femme et ta fille » cela résume bien ce que j’ai appris. Je sais l’essentiel… 

Rachid Badouri Rechargé Dimanche 10 Mars à 19h00 au Silo – Quai du Lazaret 13002 MARSEILLE et dans toute la France (Billetterie de 27 à 36 euros)

afillalenvers

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