Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Voyages & escapades

Bain Bleu… Expérience sensorielle Genève

24 juin 2016
bain bleu hammam et spa geneve

Imagine un endroit d’eau, de chaleur, de calme et de douceur posé sur le lac Léman… Bienvenue au Bain Bleu: Hammam et Spa en plein coeur de Genève. Un décor de rêve qui domine le lac.

bain bleu hammam et spa geneve

Bain Bleu, un univers magique le temps d’un moment privilégié, un moment rien qu’à soi pour se ressourcer. Un espace d’exception dédié au bien-être et à la relaxation.

« on ne peut changer le monde mais pour vous nous changeons le décor », tel est le concept de ce nouveau Spa genevois.

Lumière tamisée, ambiance douce et feutrée dans une décoration raffinée, où l’élégance trouve place dans un style oriental.

2 Accès:

Bain mythique intérieur – Bain de vapeur – Bain extérieur –  parcours marin – massage plantaire – jacuzzy – bain bouillonnant – lits de massage – Bistrot lounge et terrasse vue sur le Léman

Bain mythique intérieur – Bain de vapeur – Bain extérieur –  parcours marin – massage plantaire – jacuzzy – bain bouillonnant – lits de massage – Bistrot lounge et terrasse vue sur le Léman – Espace Hammam rituel en 6 étapes

 

La Fille à l’envers découvre avec plaisir les bains intérieurs et la cascade de pluie qui enchante cette salle d’eau. Beau visuel pour ce parcours aux coins secrets.

bain interieur spa geneve

 

bain bleu bassin hammam spa geneve

 

Quelques marches plus haut, me voilà sur le toit… En plein air, regard posé sur le Léman.

Dans ce grand bain, je découvre le jacuzzy, le massage plantaire pour une décontraction totale la tête en l’air dans les nuages…

bain exterieur bain bleu spa geneve

 

bain exterieur bain bleu spa geneve

Le Bistrot Lounge avec sa terrasse en bois propose des rafraîchissements, une petite carte du midi et des douceurs pour le goûter. L’endroit parfait pour une pause gourmande.

bistrot loungebain exterieur bain bleu spa geneve

 

bistrot loungebain exterieur bain bleu spa geneve

 

Je m’attarde dans une salle aux pierres chaudes, je m’abandonne à la méditation sur d’imposants coussins… La rêverie est au rendez-vous.

L’espace Hammam s’ouvre à moi, calme et quiétude pour un moment hors du temps. Je quitte mon maillot de bain pour revêtir un drap de coton… Le hamman Bain Bleu et son rituel en 6 étapes:

  1. Salle à vapeur tiède et herbes aromatiques. Ambiance chaude et humide pour une purification de la peau et préparation au gommage.
  2. Salle de Gommage avec le gant de Kessa et le savon noir. J’ai choisi de poursuivre avec un Gommage traditionnel et massage à la mousse de savon 25 min (soin facultatif à réserver).
  3. Phase de repos dans le Grand Bassin Central, on s’immerge avec le draps de bain dans l’eau instant surprenant et sensation divine de légèreté.
  4. Salle à vapeur chaude et huiles essentielles pour une sudation et désintoxication intense.
  5. Phase de repos sur les Grandes Pierres Chaudes. C’est le moment idéal pour profiter d’un enveloppement au Rhassoul oriental (soin facultatif à réserver).
  6. La dernière étape du Hammam est fondamentale. Enveloppée d’un peignoir chaud je passe dans le Salon Oriental pour finir cette belle matinée sur un large matelas avec un thé à la cannelle juste parfait.

bain bleu bassin hammam spa geneve

 

bain bleu bassin hammam spa geneve

 

hammam et spa geneve

Le retour à la réalité est imminent… La Fille à l’envers est sous le charme de cet endroit d’exception.

Bain Bleu, un lieu à découvrir et redécouvrir le temps d’une matinée, d’une après-midi ou d’une soirée. Seul, en couple, en famille ou entre amis.

Des nocturnes, full moon et soirées orientales sont organisées durant l’été…

 

Bain Bleu du Lundi au Dimanche de 9h00 à 21h00 –  Port noir 1223 Cologny – Parking Genève plage

Entrée Espace Bain 28 chf  // Entrée Espace Bain et Hammam 42 chf // Soins à la carte

  • Reply
    Les 10 choses à faire pour un week-end à Genève – La fille à l'envers
    4 février 2022 at 7 h 30 min

    […] Prendre du temps pour une pause bien-être dans un spa élégant aux inspirations orientales. Bains intérieurs et extérieurs avec vue panoramique sur le lac. Un parcours hammam complet en 6 étapes : Une salle vapeur tiède, une zone de gommage, un espace bain, une salle détente, un deuxième hamman chaud, … Une belle expérience qui met les sens en éveil, une bulle au bord du lac pour s’évader et prendre soin de soi au Bain Bleu. Découvrez ici mon article complet Bain Bleu… Expérience sensorielle […]

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