Mon challenge cet hiver : continuer à nager en mer au moins une fois par semaine jusqu’à l’été prochain !! 
Sans combi & sans exception. J’ai la chance de vivre dans le sud et de venir au @cnmarseille 
Je vais en profiter pour challenger mon corps & mon mental pour tenir. 
Décembre l’eau est à 16 degrés encore bien supportable… À voir quand elle descendra à 13 !! 
Dis moi en commentaire si tu crois en moi. 
Si ça te challenge aussi fonce !!! 
Un cœur = un soutien qui me motive 💛
Ça se passe comme ça la Raclette Party chez @tonton.eustache le samedi soir 💛
Viens avec tes meilleurs potes, ton + 1 ou ta petite famille. Ajoute une bouteille de vin à choisir directement dans le cave de Tonton & la soirée peut commencer.
Fromages & Charcut’ à volonté 25 euros !! 
(option veggie) Uniquement ur réservation 
Box Raclette à emporter
🧀Team raclette seulement l’hiver ou toute l’année ? 
📍Tonton Eustache 
182 Av du 24 Avril 1915
13012 MARSEILLE
collaboration
J’ai adoré découvrir le Face pointer @bijo.paris chez @bien.concept  Il fallait que je t’en parle !! 
C’est un Beauty tool qui va permettre d’activer et drainer les points de tension.
Ces points de tension ont un réel impact sur la morphologie de notre visage. Les raideurs provoquent un relâchement cutanée. 
Cet outil mécanique c’est plusieurs années d’études  pour obtenir la pression et le diamètre optimaux.    
Une tige simple pour une pression appuyée et précise.
Une tige triple pour une pression plus douce et plus large.
La pression est gérée et déterminée en fonction de sa sensibilité. 
Le Face pointer va détendre les muscles du cou, des épaules, du buste, de la tête et du visage.
On prend de plus en plus de mauvaises positions avec notre trop grande utilisation du téléphone par exemple. 
Il permet une vraie action anti-âge sur les adhérences fasciales. Quand les muscles sont raides, la circulation sanguine est mauvaise et les traits du visage  s’affaissent. 
Une routine de 2 minutes suffit. Dans les transports, après la douche, en regardant une série. Son format très compact permet de l’avoir toujours avec soi ! 
Les premiers essais sont surprenants, ce n’est pas forcément agréable au début et très vite cela le devient, la sensation de bien-être et de relâchement est immédiate. 
Une vraie découverte coup de cœur !! Tu connaissais ?
Et ma combi chérie c’est @houblonplatine 💛

ponte vecchio florence

20 novembre 2016

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