En manque de blanc ❄️☃️🎿
Petits souvenirs de la saison dernière ! Hâte de partir à la montagne !!
Dis-moi en commentaire si tu es allé au ski cet hiver ?
1 / Ski de rando Vallorcine
2 / Séjour @chaletnaiga Montgenevre
3 / Journée ski de rando Haute Savoie
4 / Rando Raquettes avec la team Alpes du Sud
5 / Ski de rando le Brévent avec @alohaskischool
6 / Après la montée on s’équipe pour la descente !
7 / Sur les hauteurs des Grands Montets
8 / Ski nocturne Chabanon
9 / L’après ski à Chamonix, moment spa
10 / Sensation d’être seule avec le Mont Blanc
11 / Séjour presse avec @hellyhansen Chamonix
12 / Matin hors piste @wolfskishop_sport2000_praloup
13 / Pause ambiancée Pra Loup & plateau cassé !
14 / Autant de ski que de musique !!
15 / Rando raquettes Roburent Italie
16 / Journée 130 km/h de vent en pleine crête !
17 / Lever de soleil ciel en feu Pra Loup
18 / Pleine forme avec Yoann @alohaskischool
19 / Épuisée après 1800 M D+ ski de rando
20 / Les meilleures crêpes @lacrepeaucarre.praloup
Merci pour votre accueil sur ce voyage 💛 Il reste 1 place seulement pour la Colombie avec moi du 16 au 29 juin 2025
12 personnes au total. Le groupe est fou, le voyage va être magique ☀️
Rendez-vous du 16 au 29 juin 2025 pour un voyage ensemble en Colombie, cette terre qui a gardé une partie de mon cœur.
Un séjour comme une vraie bande de potes qui part en vacances ! Des rencontres avec des locaux, des adresses secrètes, des paysages de cartes postales, des souvenirs incroyables!
De la découverte, du bien-être, & de la spiritualité.
Viens rencontrer des personnes cool & vivre des moments uniques avec moi.
Je serai ton accompagnateur pour te faire découvrir ce que j`ai préféré en Colombie. Le programme est dingue !! Itinéraire organisé avec amour par Thibault de l`Agence Tempo Colombia et moi-même.
J`ai tellement hâte que l`on parte dans cet endroit qui a tant nourri mon cœur, ma tête et mon corps
En pratique: Un voyage de 13 nuits sur place. Bogota, Salento, Minca, Cartagène, Barù,...
Un groupe limité de 12 personnes pour avoir une vraie proximité.
Tu peux me contacter pour plus d`infos, je t’envoie le programme complet. Déjà 11 personnes inscrites. Clôture des inscriptions imminente ! Si ca vibre pour toi c`est le moment de te lancer !
2025 t`appartient !! ✨
Voici les baskets avec lesquelles je cours.
Une (très) vieille paire de trail Brooks qui doit avoir plus de 3500 km !!
Change ta façon de courir & non ta paire de baskets…
Conscientise ton pied, ta foulée, sa manière de se poser, ressens le terrain & son relief.
Je pense que le plus important est de courir au ressenti.
Je n’ai jamais eu plus de douleurs que quand je change de baskets. Souvent trop de drop ou d’amorti crée chez moi des douleurs et autre TFL, que je n’ai pas quand je conserve mes baskets jusqu’à leur désintégration 😅
J’ai un peu la même idée pour les semelles, je ne suis pas pour intégrer des semelles à ma pratique, même si je cours très régulièrement. Je n’ai aucune douleur, je reste à l’écoute de mon corps.
En voulant trop bien faire, on fait souvent moins bien !!
J’ai appris à courir en collines, à ressentir mon pied, chaque foulée, à écouter tête, cœur et corps.
Je t’invite à lire Born to Run de Christopher Mcdougall
qui aborde une partie sur l’histoire de la basket de Running avec Nike notamment, son marketing, la théorie, la pratique, le pied, l’instinct, les ultra trailer, les Tarahumaras qui courent en sandales, …
Une vraie source d’inspiration !
Changer sa manière de courir et non sa paire de baskets !!
(Quoique je vais peut-être passer aux barefoot)
Et toi tu cours avec quoi ?
Pull @five_jeans
Bonnet @di_micheli_donna
Retour sur mon soin Tokio chez @zasaconcept.allauch
Un protocole de soin de 30 minutes au salon en 5 étapes.
Riches en acides aminés, le soin hydrate profondément la chevelure, augmente sa résistance et améliore sa texture. Les kératines vont réparer le cheveux jusqu’à dans la cuticule. Les cheveux sont plus brillants grâce aux céramides qui vont les protéger sur le long terme. Le cheveux est soigné de l’intérieur et de l’extérieur.
Moment chouchoutage tellement agréable. La différence est incroyable et le résultat de plus de 8 semaines.
Je valide à 100 % ce soin ultra efficace. Résultat bluffants !!
Adresse salon coup de cœur @zasaconcept.allauch avec @rozageesa & son équipe.
Chemise @five_jeans
Instant suspendu ✨ avec le langage du cœur 💛
Je suis heureuse de retourner les Wiwas au cœur de la Sierra Nevada. Ils ont tant à nous rappeler et à nous enseigner.
J’ai la chance d’emmener 12 personnes avec moi du 16 au 29 juin 2025 pour un incroyable voyage en Colombie en version originale ☀️
Laisse moi un petit mot si toi aussi tu laisses ton cœur te guider
Rachid Badouri revient pour une grande tournée française avec son spectacle Rechargé. J’ai rencontré un garçon qui déborde d’énergie !! Cet humoriste québécois d’origine marocaine sera sur la scène du Silo ce Dimanche 10 Mars à 19h00. Fonce sur ma page Facebook La Fille à l’envers pour gagner tes places !!! Interview Rachid Badouri La Fille à l’envers : Qui est Rachid Badouri sur scène ? Rachid Badouri…
UZS Une marque, UZS, une sneaker, un numéro, la 417… A l’origine de ce beau projet, 2 copains, David & Laurent, qui s’associent pour créer la basket qui leur ressemble. UZS une marque bien du sud, créée dans le charmant village d’Uzés. Ces amoureux de voyages, de belles matières et de détails, ont crée une sneaker branchée et colorée. La basket UZS est un modèle urbain, original et…
Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie ? Tout est plus beau quand on est amoureux. Quel plus beau sentiment que cette douce sensation qui te donne des ailes… Quand le ciel se teinte de rose, que les matins sont plus câlins et les soirs plus coquins. Quand l’Amour guide tes pas, tu vas plus loin, plus vite & plus serein. Mais qu’est-ce que c’est l’Amour ? Chacun…
Coucher de soleil, pourquoi nous aimons tant quand le jour décline ? Le Soleil fascine… Longtemps considéré comme un Dieu, notre belle étoile représente une source de chaleur, d’énergie et de lumière, mais surtout une grande fascination… Alors quand vient la fin du jour et la Golden Hour, le Soleil se laisse enfin apprivoiser et regarder plus en face. Mais pourquoi aimons nous tant les couchers de soleil…
Adulée ou parfois méprisée, la Saint Valentin, la fête des amoureux, ne fait pas toujours l’unanimité. Certains diront que l’amour c’est toute l’année, pour d’autres passionnés c’est une manière de plus de déclarer leur flamme, mais pour les célibataires pas questions d’entendre parler des « amoureux qui se bécotent sur les bancs publics ». Pour moi, l’Amour rime avec plaisirs charnels et gourmandise. Seul ou à deux, tout le monde…
Aubade, la célèbre Maison française de lingerie haut de gamme fête ses 60 ans entre glamour & dentelle. Une marque que j’affectionne tout particulièrement pour ses modèles intemporels, ses lignes délicates et ses fameuses leçons de séduction. on se souvient tous des Leçons de Séductions qui représentaient d’incroyables courbes féminines sublimées par une belle lingerie. Mon cœur balance entre la Leçon 48 Eclairer son humeur ténébreuse et la…
Crée ton espace cocooning. Cet hiver encore le concept du Hygge fait fureur, véritable art de vivre à la danoise, il est à mixer avec quelques touches ethniques. Une ambiance proche de la nature pour un intérieur harmonieux et épuré. Less is more, crée un espace cocooning en 5 étapes. 1 / La bonne lumière : L’hiver les journées sont plus courtes et parfois plus grises… La bonne…
Week-end à la neige dans la mythique station de Savoie, Chamonix-Mont blanc, la Vallée de Chamonix. Un séjour privilégié au Hameau Albert 1er, sublime établissement 5 étoiles, Relais & Châteaux, au pied du Mont-Blanc. Une belle institution familiale de caractère depuis 1903. Hameau Albert 1er & Chalet Grépon Le Hameau Albert 1er fort de son histoire, a su marier à merveille tradition montagnarde et modernité, élégance épurée contemporaine…
Les vides dressing et autres secondes mains permettent de consommer moins et mieux. Une belle initiative pour se mettre au slow fashion. Par souci de faire des économies, par choix écologique ou idéologique… Tu seras forcément gagnante !! Vivre la mode façon 2.0… On consomme oui, mais raisonnablement. Nous aimons souvent nos vêtements pour seulement 1 saison et parfois moins… Alors aujourd’hui on ne laisse pas son armoire…
Dans cet article, tu trouveras mes 5 conseils pour réussir une photo sur Instagram. Vous êtes nombreux à me demander comment je réalise mes photos sur La Fille à l’envers. Je profite d’un bel évènement dont je suis marraine pour te livrer mes petits trucs. En effet, si tu me suis sur les réseaux sociaux tu as pu voir que je suis marraine de l’Edition 2019 du grand…
