En manque de blanc ❄️☃️🎿
Petits souvenirs de la saison dernière ! Hâte de partir à la montagne !!
Dis-moi en commentaire si tu es allé au ski cet hiver ?
1 / Ski de rando Vallorcine
2 / Séjour @chaletnaiga Montgenevre
3 / Journée ski de rando Haute Savoie
4 / Rando Raquettes avec la team Alpes du Sud
5 / Ski de rando le Brévent avec @alohaskischool
6 / Après la montée on s’équipe pour la descente !
7 / Sur les hauteurs des Grands Montets
8 / Ski nocturne Chabanon
9 / L’après ski à Chamonix, moment spa
10 / Sensation d’être seule avec le Mont Blanc
11 / Séjour presse avec @hellyhansen Chamonix
12 / Matin hors piste @wolfskishop_sport2000_praloup
13 / Pause ambiancée Pra Loup & plateau cassé !
14 / Autant de ski que de musique !!
15 / Rando raquettes Roburent Italie
16 / Journée 130 km/h de vent en pleine crête !
17 / Lever de soleil ciel en feu Pra Loup
18 / Pleine forme avec Yoann @alohaskischool
19 / Épuisée après 1800 M D+ ski de rando
20 / Les meilleures crêpes @lacrepeaucarre.praloup
Merci pour votre accueil sur ce voyage 💛 Il reste 1 place seulement pour la Colombie avec moi du 16 au 29 juin 2025
12 personnes au total. Le groupe est fou, le voyage va être magique ☀️
Rendez-vous du 16 au 29 juin 2025 pour un voyage ensemble en Colombie, cette terre qui a gardé une partie de mon cœur.
Un séjour comme une vraie bande de potes qui part en vacances ! Des rencontres avec des locaux, des adresses secrètes, des paysages de cartes postales, des souvenirs incroyables!
De la découverte, du bien-être, & de la spiritualité.
Viens rencontrer des personnes cool & vivre des moments uniques avec moi.
Je serai ton accompagnateur pour te faire découvrir ce que j`ai préféré en Colombie. Le programme est dingue !! Itinéraire organisé avec amour par Thibault de l`Agence Tempo Colombia et moi-même.
J`ai tellement hâte que l`on parte dans cet endroit qui a tant nourri mon cœur, ma tête et mon corps
En pratique: Un voyage de 13 nuits sur place. Bogota, Salento, Minca, Cartagène, Barù,...
Un groupe limité de 12 personnes pour avoir une vraie proximité.
Tu peux me contacter pour plus d`infos, je t’envoie le programme complet. Déjà 11 personnes inscrites. Clôture des inscriptions imminente ! Si ca vibre pour toi c`est le moment de te lancer !
2025 t`appartient !! ✨
Voici les baskets avec lesquelles je cours.
Une (très) vieille paire de trail Brooks qui doit avoir plus de 3500 km !!
Change ta façon de courir & non ta paire de baskets…
Conscientise ton pied, ta foulée, sa manière de se poser, ressens le terrain & son relief.
Je pense que le plus important est de courir au ressenti.
Je n’ai jamais eu plus de douleurs que quand je change de baskets. Souvent trop de drop ou d’amorti crée chez moi des douleurs et autre TFL, que je n’ai pas quand je conserve mes baskets jusqu’à leur désintégration 😅
J’ai un peu la même idée pour les semelles, je ne suis pas pour intégrer des semelles à ma pratique, même si je cours très régulièrement. Je n’ai aucune douleur, je reste à l’écoute de mon corps.
En voulant trop bien faire, on fait souvent moins bien !!
J’ai appris à courir en collines, à ressentir mon pied, chaque foulée, à écouter tête, cœur et corps.
Je t’invite à lire Born to Run de Christopher Mcdougall
qui aborde une partie sur l’histoire de la basket de Running avec Nike notamment, son marketing, la théorie, la pratique, le pied, l’instinct, les ultra trailer, les Tarahumaras qui courent en sandales, …
Une vraie source d’inspiration !
Changer sa manière de courir et non sa paire de baskets !!
(Quoique je vais peut-être passer aux barefoot)
Et toi tu cours avec quoi ?
Pull @five_jeans
Bonnet @di_micheli_donna
Retour sur mon soin Tokio chez @zasaconcept.allauch
Un protocole de soin de 30 minutes au salon en 5 étapes.
Riches en acides aminés, le soin hydrate profondément la chevelure, augmente sa résistance et améliore sa texture. Les kératines vont réparer le cheveux jusqu’à dans la cuticule. Les cheveux sont plus brillants grâce aux céramides qui vont les protéger sur le long terme. Le cheveux est soigné de l’intérieur et de l’extérieur.
Moment chouchoutage tellement agréable. La différence est incroyable et le résultat de plus de 8 semaines.
Je valide à 100 % ce soin ultra efficace. Résultat bluffants !!
Adresse salon coup de cœur @zasaconcept.allauch avec @rozageesa & son équipe.
Chemise @five_jeans
Instant suspendu ✨ avec le langage du cœur 💛
Je suis heureuse de retourner les Wiwas au cœur de la Sierra Nevada. Ils ont tant à nous rappeler et à nous enseigner.
J’ai la chance d’emmener 12 personnes avec moi du 16 au 29 juin 2025 pour un incroyable voyage en Colombie en version originale ☀️
Laisse moi un petit mot si toi aussi tu laisses ton cœur te guider
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Je m’appelle Amandine, je suis la fille à l’envers & je suis malade. J’ai bientôt 35 ans et aujourd’hui cela fait 12 ans que ma vie a basculé pour le meilleur, mais surtout pour le pire, un joli mois d’avril… Certains savent tout de moi, d’autres ignorent …. Je vais vous raconter, je vais me raconter sans rien taire, juste à cœur ouvert. Ma vie est partie à…
Marrou est une belle institution marseillaise. Dans ma famille & comme dans beaucoup, nous faisons confiance à Marrou de générations en générations. Dans cette entreprise familiale c’est plus de 100 ans de passion culinaire mis à l’honneur. Bien connues pour ses gourmandises les vitrines boisées vous proposent Pâtisserie Chocolaterie – Traiteur – Fromagerie, de quoi mettre en éveil vos papilles. Ici on fait du bon et du beau…
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