Merci pour votre accueil sur ce voyage 💛 Il reste 1 place seulement pour la Colombie avec moi du 16 au 29 juin 2025
12 personnes au total. Le groupe est fou, le voyage va être magique ☀️
Rendez-vous du 16 au 29 juin 2025 pour un voyage ensemble en Colombie, cette terre qui a gardé une partie de mon cœur.
Un séjour comme une vraie bande de potes qui part en vacances ! Des rencontres avec des locaux, des adresses secrètes, des paysages de cartes postales, des souvenirs incroyables!
De la découverte, du bien-être, & de la spiritualité.
Viens rencontrer des personnes cool & vivre des moments uniques avec moi.
Je serai ton accompagnateur pour te faire découvrir ce que j`ai préféré en Colombie. Le programme est dingue !! Itinéraire organisé avec amour par Thibault de l`Agence Tempo Colombia et moi-même.
J`ai tellement hâte que l`on parte dans cet endroit qui a tant nourri mon cœur, ma tête et mon corps
En pratique: Un voyage de 13 nuits sur place. Bogota, Salento, Minca, Cartagène, Barù,...
Un groupe limité de 12 personnes pour avoir une vraie proximité.
Tu peux me contacter pour plus d`infos, je t’envoie le programme complet. Déjà 11 personnes inscrites. Clôture des inscriptions imminente ! Si ca vibre pour toi c`est le moment de te lancer !
2025 t`appartient !! ✨
Voici les baskets avec lesquelles je cours.
Une (très) vieille paire de trail Brooks qui doit avoir plus de 3500 km !!
Change ta façon de courir & non ta paire de baskets…
Conscientise ton pied, ta foulée, sa manière de se poser, ressens le terrain & son relief.
Je pense que le plus important est de courir au ressenti.
Je n’ai jamais eu plus de douleurs que quand je change de baskets. Souvent trop de drop ou d’amorti crée chez moi des douleurs et autre TFL, que je n’ai pas quand je conserve mes baskets jusqu’à leur désintégration 😅
J’ai un peu la même idée pour les semelles, je ne suis pas pour intégrer des semelles à ma pratique, même si je cours très régulièrement. Je n’ai aucune douleur, je reste à l’écoute de mon corps.
En voulant trop bien faire, on fait souvent moins bien !!
J’ai appris à courir en collines, à ressentir mon pied, chaque foulée, à écouter tête, cœur et corps.
Je t’invite à lire Born to Run de Christopher Mcdougall
qui aborde une partie sur l’histoire de la basket de Running avec Nike notamment, son marketing, la théorie, la pratique, le pied, l’instinct, les ultra trailer, les Tarahumaras qui courent en sandales, …
Une vraie source d’inspiration !
Changer sa manière de courir et non sa paire de baskets !!
(Quoique je vais peut-être passer aux barefoot)
Et toi tu cours avec quoi ?
Retour sur mon soin Tokio chez @zasaconcept.allauch
Un protocole de soin de 30 minutes au salon en 5 étapes.
Riches en acides aminés, le soin hydrate profondément la chevelure, augmente sa résistance et améliore sa texture. Les kératines vont réparer le cheveux jusqu’à dans la cuticule. Les cheveux sont plus brillants grâce aux céramides qui vont les protéger sur le long terme. Le cheveux est soigné de l’intérieur et de l’extérieur.
Moment chouchoutage tellement agréable. La différence est incroyable et le résultat de plus de 8 semaines.
Je valide à 100 % ce soin ultra efficace. Résultat bluffants !!
Adresse salon coup de cœur @zasaconcept.allauch avec @rozageesa & son équipe.
Chemise @five_jeans
Instant suspendu ✨ avec le langage du cœur 💛
Je suis heureuse de retourner les Wiwas au cœur de la Sierra Nevada. Ils ont tant à nous rappeler et à nous enseigner.
J’ai la chance d’emmener 12 personnes avec moi du 16 au 29 juin 2025 pour un incroyable voyage en Colombie en version originale ☀️
Laisse moi un petit mot si toi aussi tu laisses ton cœur te guider
Janvier Marseille, Saint Tropez, Paris en désordre
1 / coucher de soleil sur le port de Saint Tropez
2 / Balances @chriswillismusic X @joachimgarraud
3 / Welcome to Saint Tropez avec @claudenjoyapro
4 / La fille à l’envers part en LIVE avec @nuttree.energy
5 / Quelques pas improvisés avec @romeo_bachata
6 / Incroyable Expo Shiota au Grand Palais
7 La puissance des tableaux de Ribera expo Petit Palais
8 / Intensité Lagree session chez @snakeandtwist
9 / Petit déjeuner en chambre @hotel_baume_paris
10 / Quitter Paris avec un grand ciel bleu
11 / Gourmandise protéinée @prozisfrance @prozis
12 / Retrouver Marseille & @rubandco à la gare
13 / Énergie, embruns & @cnmarseille
Un week-end en Camargue c’est partir à la découverte d’un territoire à part, d’une région singulière à l’identité forte. Une terre qui prend vie entre le delta du Rhône, une nature omniprésente au sein du Parc Naturel Régional de Camargue. Manades historiques avec ses taureaux et chevaux, flamands roses, marais, rizière, salins… Le dépaysement est total. Que de doux souvenirs… Je viens ici depuis l’enfance, dans ces paysages…
La saison estivale tropézienne a débuté avec le bel évènement des Chefs à Saint-Tropez. Deux jours de festivités pour découvrir un terroir à travers la cuisine de grands Chefs de Saint-Tropez et la mise en avant de producteurs de la région. Un évènement autour de 3 marchés : Vins – Producteurs – Matériel agricole. Sur la célèbre Place des Lices pas question de paillettes ce week-end là sur…
Un séjour montagne dans le tout nouvel hôtel**** de la station, Novotel Megève Mont Blanc. Un week-end entre sport & nature au cœur du Massif du Mont Blanc pour cette station village prenium. Novotel Megève Mont Blanc L’établissement est un hôtel 4 étoiles ouvert toute l’année. Son emplacement est idéal, il se situe entre le centre de village et le Palais Megève. Le Novotel Megève Mont Blanc offre…
« Eotia expose son Art de vivre » Eotia, c’est la nouvelle Galerie d’Art qui s’est installée dans un bel appartement marseillais, un véritable lieu de vie, une expérience artistique inédite. Une sélection multiple d’œuvres et d’objets d’art mis en scène dans l’appartement… De la cuisine, au salon en passant même par la salle de bain, l’art est omniprésent. J’ai été séduite par le lieu, l’ambiance, l’accompagnement et les conseils…
Le retour de l’hiver rime avec neige, rando hivernale, raquettes & paradis blanc. Le Queyras, un fabuleux terrain de jeux pour les amoureux de nature et de sport plein air. Cette année plus que jamais la raquette est star !! Les rando raquettes sont le prolongement des sorties estivales en montagne. Avec elles, on marche comme en ski rando, talon libre avec un bon déroulé du pied. La…
L’absence… 6 mois que tu manques à ma vie Maman. Une demi année, 26 semaines, plus de 180 jours et beaucoup trop d’heures au compteur. 6 mois, ce n’est rien dans une vie, ça passe en un instant. Quand je regarde en arrière j’en ai la tête qui tourne tellement c’est passé vite… Mais 6 mois le cœur en douleur c’est aussi tellement long… Des nuits sans sommeil, des rêves…
Un week-end dans les Gorges du Verdon en 2CV camionnette. Rouler en 2CV, une manière d’arrêter le temps et de continuer à faire vivre un petit bout de passé dans notre présent. Pour le Verdon, Il n’y a pas de bonnes saisons pour le découvrir. Partir à la rencontre du Verdon est toujours une bonne idée, quelle que soit la saison ! Les routes du Verdon sont propices…
Le Domaine de Gressac, véritable lieu de vie & de bien-être en Provence Occitane. Un territoire de caractère au cœur du Gard, des terres aux parfums de Provence, des paysages nature, des villages de pierre, des rivières, des vignes et de belles rencontres… La Provence Occitane une région à l’identité forte. Coup de cœur pour le Domaine de Gressac, 115 hectares de vignes, des bois, des prés, un…
Le Byblos Hôtel, un établissement 5 étoiles où l’art se découvre à chaque endroit, derrière une œuvre, un détail… Comme une empreinte du temps passé, du succès de Saint-Tropez & toujours ce mythique emblème, récit de la mythologie, depuis plus de 50 ans. Le Byblos Hôtel, un véritable lieu de légende. A sa création, Jean Prosper Gay-Para, un collectionneur libanais, a façonné cette ambiance si particulière. Aujourd’hui, il y règne encore…
La Ferme d’Augustin**** c’est le Saint-Tropez traditionnel et familial. Il règne dans cet hôtel une ambiance de « comme à la maison » dans un beau jardin méridional à deux pas de la baie de Pampelonne & de la plage de Tahiti. Cette ferme auberge est avant tout une histoire de famille… Tout commence dans les années 50 avec le grand-père Augustin, qui ouvrait sa table à quelques hôtes de…
