FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel
🎿 CONCOURS SKI !! avec le Domaine skiable de Montgenèvre on te fait gagner 2 forfaits 6 jours pour profiter un max !! 

Le forfait 6 jours c’est :
- Une expérience complète France Italie avec Montegenèvre + Monts de la Lune 
-  4 h de ski offertes la veille du 1er jour de ton forfait 
-  2 journées de ski sur le domaine de La Voie lactée (400 km de pistes, 5ème plus grand domaine de ski au monde) 
-  1 journée offerte dans chacune des stations suivantes Serre Chevalier, Puy Saint Vincent, Alpes d’Huez, les 2 Alpes. 
-  Et plein d’autres avantages à découvrir sur place ! 

Pour participer :

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Bonne chance à tous 🤞🏼❄️✨

(Résultat dans 1 semaine. Forfaits valables jusqu’à la fin de la saison en avril 2026. Valeur + de 550 euros)

Instantanées & autres idées

Coucher de soleil, pourquoi nous l’aimons tant ?

18 février 2019
coucher de soleil bretagne

Coucher de soleil, pourquoi nous aimons tant quand le jour décline ? Le Soleil fascine… Longtemps considéré comme un Dieu, notre belle étoile représente une source de chaleur, d’énergie et de lumière, mais surtout une grande fascination…

Alors quand vient la fin du jour et la Golden Hour, le Soleil se laisse enfin apprivoiser et regarder plus en face. Mais pourquoi aimons nous tant les couchers de soleil ?

En ville, à la campagne ou à la plage. En été, ou en hiver. A Marseille, à Budapest ou à Rio, avec un ciel dégagé ou nuageux, vivez d’incroyables couchers de soleil. Quand la lumière se bat avec la nuit, avant que celle-ci ne gagne. Jeu d’ombres et de lumières aux couleurs envoûtantes.

Les couchers de soleil sont toujours des paysages qui apportent apaisement, douceur et quiétude… Le Soleil se couche pour tout le monde, un moment fédérateur au quatre coins de la planète. Pour les romantiques c’est un moment à partager à 2, instant fait de silence et de complicité face à cette belle nature. Pour les solitaires, un moyen de se reconnecter à l’essentiel et de faire le point avec soi-même face à l’immensité du ciel. Instant éphémère au perpétuel recommencement… Un vrai moment à vivre et à apprécier, une expérience universelle, à la portée de tous.

Quelques conseils pour immortaliser ces beaux instants :

  • Attendre un instant que le soleil soit couché : Cela permet de faire de belles photos plus facilement. Juste après le coucher de soleil, le ciel gagnera en intensité et dégradé de couleurs. Juste avant qu’il ne se couche le soleil rouge rendra en photo le plus souvent comme un immense halo blanc lumineux, mais bien sûr il existe quelques belles exceptions.
  • Choisir un lieu : Un lieu coup de cœur, un lieu qui apporte de l’émotion rendra la photo plus prenante. Avec du relief, ou l’horizon complètement dégagé, à chacun son style et son envie.
  • Attendre le bon jour : Je préfère les ciels nuageux pour des photos contrastées. Un soleil qui passe entre les nuages, des couleurs filtrées et feutrées par ces gros cotonneux apportent de l’intensité à la photo.
  • Mettre en avant un 1er plan ou une personne : Jouer avec les ombres et raconter une histoire pour rendre la photo vivante.

… Mais surtout vivez l’instant

Quelques uns de mes plus beaux couchers de soleil… Rdv sur mon compte Instagram La Fille à l’envers pour suivre toutes mes photos.

coucher de soleil Saint Malo

coucher de soleil

coucher de soleil

coucher de soleil

coucher de soleil

coucher de soleil

coucher de soleil

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