Avec qui je vais aller au resto moi ?! 🤭🙃
Si t’es team célibataire lève la main 👋🏼
Main levée ou non, on est bien d’accord que l’important c’est d’être bien avec soi 🫶🏼
🧡 Partage ce réel si ça te parle ou identifie quelqu’un 
#reelinsta #celibataire #lafillealenvers #dancingqueen #selfcare
Quelle note pour ce petit style d’hiver avec ce manteau en fausse fourrure vert sapin ? 
Je suis souvent en jean baskets mais ça c’était avant mes nouveaux mocassins Dr Martens, je les adore, ils donnent une petite touche so british ! 
Vous en pensez quoi ? 
Voici toutes les réf : 
- Mocassins Dr Martens @hylton_chaussures 
- Short en cuir @thekooples 
- Pull American Vintage @le55_by_sabine 
- Manteau @lpb_lespetitesbombes 
- Bonnet @van_palma 
- Lunettes @tiwiworld 
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CONCOURS : Remporte ton invitation accompagnée pour la soirée du vendredi 19 janvier Passage du désir Marseille avec un tote bag chargé de cadeaux 💜
Lancement de LA grande nouveauté W🫶🏼manizer !! 
A cette occasion j’ai le plaisir de pouvoir inviter 20 personnes avec l’accompagnant de votre choix 
- 1 invitation avec un + 1 à la soirée 
- 1 tote bag rempli de cadeaux :
- 1 mini W🫶🏼manizer 
- 1 lub love&care 
- 1 livre Vive le plaisir f*ck la routine 
- 1 cocktail dînatoire, nombreuses surprises et cadeaux sur place 
Soirée Passage du Désir Marseille aux Terrasses du port - Vendredi 19 janvier de 18h00 à 20h00 
Pour participer :
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Résultat tirage au sort dans quelques jours 🤞🏼
#marseille #invitation #lafillealenvers #bienetreintime #plaisirintime
On est pas toujours sur le même tempo, nos accords sonnent parfois faux … Mais c’est la vie, la vraie avec nos coups de gueule et nos coups de cœur 
Love U 
#filleapapa #monpapa #lienperefille #family
Petit rappel à chaque fois que tu te sens déprimé 🤭
En réalité, je ne suis pas trop mal en course à pied. C’est mon sport. Mais j’ai trouvé cette trend sympa 
Est-ce que le sport fait parti de ton quotidien ? 
Si oui lève la main 👋🏼
#réel #follow #reelinstagram #lifestyle #running #lafillealenvers @brooksrunningfr

Sport & Bien être

Fin de journée sportive à la découverte de la Calanque de Figuerolles – La Ciotat –

28 juillet 2018
rando calanque figuerolles la ciotat

Les Calanques de La Ciotat, découvre également cet article dans le dernier numéro du Black Apple Magazine. 

Les Calanques de Marseille à Cassis sont les plus connues et les plus fréquentées, mais de petits bijoux sont encore à découvrir du côté de La Ciotat avec les deux belles Calanques du Mugel et de Figuerolles.

Figuerolles, bien plus qu’une Calanque, est « La République Indépendante de Figuerolles » petit clin d’oeil pour ce décor aux airs de bout du monde. On y accède depuis la descente de 87 marches, le dépaysement est immédiat…De grandes falaises ocres plongent dans une eau turquoise.Calanques Figuerolles - Rocher du Capucin -

Figuerolles, départ de belles randonnées et autres terrains d’aventures. Un panorama magnifique avec sur la gauche le Bec de l’aigle qui culmine à plus de 180 mètres avec les Trois Secs, au milieu l’Ilot du Lion et face à moi se dresse fièrement le rocher du Capucin, c’est au sommet que je t’emmène !Calanques Figuerolles - Rocher du Capucin -

L’ascension commence par un petit sentier escarpé à droite de la plage de galets. On prend très vite de la hauteur, les formes se découpent et les dégradés de couleurs s’intensifient. Une randonnée assez ludique dans un paysage incroyable.

Les Calanques de La Ciotat, un site géologique incroyable avec son poudingue et ses étranges formes. Le poundingue est une roche sédimentaire consolidée constituée de débris arrondis, d’anciens galets. Cette roche de couleur chaude offre des paysages sublimes qui contrastent avec le bleu de l’eau. La végétation méditerranéenne invite au voyage entre cactus et plantes de garrigue…escalade la Ciotat

escalade la Ciotat

La vue sur les Calanque de la Ciotat est encore plus belle avec de la hauteur, on découvre en arrière plan sur la gauche le Port de La Ciotat et sur la droite la Chapelle Notre Dame de la Garde, adossée à la colline elle protège les marins.

Après 30 minutes d’approche se dessine droit devant l’arête rocheuse en forme de tête d’aigle, le rocher du Capucin également appelé tête de chien. Un itinéraire facile, une cotation 3A bien équipée, mais parfois exposée. Du matériel d’escalade est requis pour arriver au sommet en toute sécurité.

La fin de la journée se termine ici avec un ciel couleur de feu, le regard sur l’horizon, le silence entrecoupé des ressac de la mer, et des rêves plein la tête…

Matériel:

  • baskets et vêtements de sport
  • baudrier
  • corde de 30 mètres
  • reverso et degaines

Calanques de Figuerolles et Randonnée jusqu’au sommet du Rocher du Capucin – 13600 LA CIOTATrando calanque figuerolles la ciotat

lafillalenvers

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