Merci pour votre accueil sur ce voyage 💛 Il reste 1 place seulement pour la Colombie avec moi du 16 au 29 juin 2025
12 personnes au total. Le groupe est fou, le voyage va être magique ☀️
Rendez-vous du 16 au 29 juin 2025 pour un voyage ensemble en Colombie, cette terre qui a gardé une partie de mon cœur.
Un séjour comme une vraie bande de potes qui part en vacances ! Des rencontres avec des locaux, des adresses secrètes, des paysages de cartes postales, des souvenirs incroyables!
De la découverte, du bien-être, & de la spiritualité.
Viens rencontrer des personnes cool & vivre des moments uniques avec moi.
Je serai ton accompagnateur pour te faire découvrir ce que j`ai préféré en Colombie. Le programme est dingue !! Itinéraire organisé avec amour par Thibault de l`Agence Tempo Colombia et moi-même.
J`ai tellement hâte que l`on parte dans cet endroit qui a tant nourri mon cœur, ma tête et mon corps
En pratique: Un voyage de 13 nuits sur place. Bogota, Salento, Minca, Cartagène, Barù,...
Un groupe limité de 12 personnes pour avoir une vraie proximité.
Tu peux me contacter pour plus d`infos, je t’envoie le programme complet. Déjà 11 personnes inscrites. Clôture des inscriptions imminente ! Si ca vibre pour toi c`est le moment de te lancer !
2025 t`appartient !! ✨
Voici les baskets avec lesquelles je cours.
Une (très) vieille paire de trail Brooks qui doit avoir plus de 3500 km !!
Change ta façon de courir & non ta paire de baskets…
Conscientise ton pied, ta foulée, sa manière de se poser, ressens le terrain & son relief.
Je pense que le plus important est de courir au ressenti.
Je n’ai jamais eu plus de douleurs que quand je change de baskets. Souvent trop de drop ou d’amorti crée chez moi des douleurs et autre TFL, que je n’ai pas quand je conserve mes baskets jusqu’à leur désintégration 😅
J’ai un peu la même idée pour les semelles, je ne suis pas pour intégrer des semelles à ma pratique, même si je cours très régulièrement. Je n’ai aucune douleur, je reste à l’écoute de mon corps.
En voulant trop bien faire, on fait souvent moins bien !!
J’ai appris à courir en collines, à ressentir mon pied, chaque foulée, à écouter tête, cœur et corps.
Je t’invite à lire Born to Run de Christopher Mcdougall
qui aborde une partie sur l’histoire de la basket de Running avec Nike notamment, son marketing, la théorie, la pratique, le pied, l’instinct, les ultra trailer, les Tarahumaras qui courent en sandales, …
Une vraie source d’inspiration !
Changer sa manière de courir et non sa paire de baskets !!
(Quoique je vais peut-être passer aux barefoot)
Et toi tu cours avec quoi ?
Retour sur mon soin Tokio chez @zasaconcept.allauch
Un protocole de soin de 30 minutes au salon en 5 étapes.
Riches en acides aminés, le soin hydrate profondément la chevelure, augmente sa résistance et améliore sa texture. Les kératines vont réparer le cheveux jusqu’à dans la cuticule. Les cheveux sont plus brillants grâce aux céramides qui vont les protéger sur le long terme. Le cheveux est soigné de l’intérieur et de l’extérieur.
Moment chouchoutage tellement agréable. La différence est incroyable et le résultat de plus de 8 semaines.
Je valide à 100 % ce soin ultra efficace. Résultat bluffants !!
Adresse salon coup de cœur @zasaconcept.allauch avec @rozageesa & son équipe.
Chemise @five_jeans
Instant suspendu ✨ avec le langage du cœur 💛
Je suis heureuse de retourner les Wiwas au cœur de la Sierra Nevada. Ils ont tant à nous rappeler et à nous enseigner.
J’ai la chance d’emmener 12 personnes avec moi du 16 au 29 juin 2025 pour un incroyable voyage en Colombie en version originale ☀️
Laisse moi un petit mot si toi aussi tu laisses ton cœur te guider
Janvier Marseille, Saint Tropez, Paris en désordre
1 / coucher de soleil sur le port de Saint Tropez
2 / Balances @chriswillismusic X @joachimgarraud
3 / Welcome to Saint Tropez avec @claudenjoyapro
4 / La fille à l’envers part en LIVE avec @nuttree.energy
5 / Quelques pas improvisés avec @romeo_bachata
6 / Incroyable Expo Shiota au Grand Palais
7 La puissance des tableaux de Ribera expo Petit Palais
8 / Intensité Lagree session chez @snakeandtwist
9 / Petit déjeuner en chambre @hotel_baume_paris
10 / Quitter Paris avec un grand ciel bleu
11 / Gourmandise protéinée @prozisfrance @prozis
12 / Retrouver Marseille & @rubandco à la gare
13 / Énergie, embruns & @cnmarseille
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