Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Art & Culture

Une nuit au Paléo – en tête des festivals européens

21 août 2018
paleo festival suisse

Paléo

Une nuit au Paléo, direction Nyon en Suisse pour le meilleur festival européen… Le mois d’Août défile, la fin de l’été est là, les festivals s’endorment jusqu’à l’année prochaine. Focus sur la 43ème édition du Paléo Festival, véritable coup de cœur, que tu viennes pour une soirée ou sur toute la durée.paleo festival suisse

paleo festival suisse

Souvenir d’une nuit parfaite Mercredi 18 Juillet

A l’affiche ce soir là, Eddy de Pretto, Vianney, Jain, The Killers, MGMT, Nina Kraviz… La programmation est juste dingue, j’aime le mélange des genres et des scènes. Il y a du monde à tous les concerts, sur chaque scène, dans tous les coins. Des têtes d’affiches, des découvertes, des musiques du monde… Le Paléo est une institution musicale dans ce paysage suisse.

La première édition date de 1967, quel chemin parcouru depuis. Aujourd’hui,  plus de 230 000 festivaliers foulent la Plaine de l’Asse avec 6 jours de concerts dans une ambiance conviviale. Ici on se couche tard et en musique. Paléo fête la musique sur ce sol suisse,  on y vient camper, boire, manger mais surtout danser et chanter au rythme des concerts.

Bières cardinale, cocktails, vins suisse, hot fondu, cuisine libanaise, crêpes bretonnes, vietnamien, gaufres, cuisine des îles… On voyage de food truck en food truck et on découvre les structures lumineuses qui dansent dans la nuit.

Une installation métallique incroyable, ciselée sur du métal rouillé, performance signée Monic La Mouche. Bel espace abrité si le temps se gâte (le Paléo sans un jour de pluie n’est pas le Paléo) la structure offre une vue parfaite avec un peu de hauteur. Découvre la lanterne géante pour le Festival des lumières de Morat, et le projet Deep de l’école HES-SO. Entre dans les entrailles de la mer, avec un récif corallien rose, les hamacs suspendus invitent à la détente la tête dans les étoiles…

Cette année le village du monde met à l’honneur l’Europe du Sud et sa grande diversité. La Ruche, espace dédié aux Arts du Cirque et de la rue. La ruche interpelle, rappelle et t’entraine avec elle à la découverte d’artistes insolites, bruts et surréalistes.

Le Paléo invite petits et grands avec une vraie convivialité et un espace parfait, il y a du monde mais jamais cette sensation de foule, un vrai festival accessible à tous.paleo festival suisse

paleo festival suisse

Concerts

La soirée s’ouvre sur des artistes français avec Eddy de Pretto, jeune de banlieue amoureux des mots et Vianney qui rassemble la foule avec ses morceaux chaleureux qui donnent envie de chanter. Le jour tombe sur des mélodies françaises, et la nuit se lève, pleine énergie. Jain fait son entrée, Alright résonne dans toutes les bouches, tout comme Maketa ou encore Come. Jain a enflammé le Paléo de sa belle énergie si communicative. Jeux de lumières, sourires, strass et paillettes pour le concert de The Killers qui mettra le feu sur la grande scène. Ma soirée se poursuit avec MGMT et Nina Kraviz de scènes en scènes. J’aime déambuler sur le festival, découvrir, voir, tout voir.programmation paleo festival

Le Camping & la Pl’Asse

Plusieurs possibilités pour vivre en immersion dans le Paléo. L’aire de Camping gratuite, la zone camping cars et services améliorés, ou encore mieux le camping Pl’Asse avec ses maisonnettes pittoresques et colorées. La Pl’Asse c’est le lieu entre le camping et le festival. De la fête, du sport, de l’artisanat, des découvertes dans cet esprit guinguette.

Comme chaque année le festival affiche complet… En effet c’est de tradition suisse de recevoir son pass à Noël pour le Paléo. Heureusement chaque matin 1500 billets sont mis en vente pour la soirée. Programmation et billetterie de la 44ème édition à découvrir en Mars 2019…

C’est sur je reviendrai l’année prochaine….paleo festival suisse

paleo festival suisse

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