VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

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Noël ou l’art de sourire quand tout vascille

24 décembre 2025

Noël c’est censé être un jour de fête. Un jour posé au milieu de cette période un peu abstraite. Un jour où en théorie, tout le monde est là. La famille, les amis, le rire des enfants. Un repas préparé avec amour. Une jolie tenue choisie pour faire semblant que tout va bien. Des cadeaux emballés trop soigneusement. L’odeur du sapin qui brille de trop de guirlandes. Les…

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Sorties Marseille Août du 9 au 12 – Food – Culture – Sport – Bien-être

9 août 2018
soiree mucem plan b

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Août Marseille  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end.  Sorties Plan B avec BLOW – UTO + Kazy Lambist. Viens découvrir le meilleur de la scène électro « made in France », Kazi Lambist, UTO et BLOW au fort Saint-Jean face à la mer. Plus de quatre heures de live non-stop, le jeudi c’est permis ! Bar et petite restauration…

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Sorties Marseille 29 Mars au 1er Avril – Food – Culture – Sport – Bien-être

29 mars 2018
On a 20 ans pour changer Le Monde - Soirée d'avant première

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille 29 Mars au 1er Avril – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end. Et rendez-vous sur Radio Star pour mes 2 coups de coeur du week-end. Jeudi 29 Mars :  Inauguration Prado Shopping. Le tout nouveau centre commercial marseillais est bien plus que cela… C’est un véritable lieu de vie, un espace ouvert sur l’extérieur. Un centre 2.0…

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Sorties Marseille 25 au 28 Mai – Food – Culture – Sport & Bien-être

25 mai 2017
Blog la Fille à l'envers l'univers d'une marseillaise

Un long week-end ensoleillé pour cette jolie fin du mois de Mai. Au programme apéro sur toit terrasse, geste éco citoyen, musique, concert, marché de producteurs, dégustations de vin, sans oublier dimanche la Fête des Mamans. Retrouve tout mon programme ici…   Jeudi 25 Mai: Portes ouvertes Domaine Lou Capelan. Visites de cave (10h00 / 14h00 15h00 et 16h00), dégustations Vins de Bandol & Mont Caume, amène ton pique…

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Laurent Gerra dans un show orchestral !!

8 novembre 2016

Laurent Gerra est connu pour son humour corrosif et ses brillantes imitations. Il débute aux côtés de Jacques Martin et Michel Druker, en duo avec Virginie Lemoine il devient très vite l’imitateur préféré des français… Quelques années plus tard, toujours sur le devant de la scène… Radio, livres, télévision, musique, cinéma,.. rien de l’arrête !!  Après 25 ans de rire, de rencontres et de souvenirs, Laurent Gerra revient avec sa…

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La Fille à l’envers aime les réparations…

12 septembre 2016

Réparer, transformer, détourner, récupérer,… Des verbes trop souvent mis de côté. La Fille à l’envers est une sentimentale, elle aime les vieilles photos, les meubles en bois qui ont du vécu, et tout un tas de petites choses un brin surannées… Alors quand son Iphone déraille la voilà mise à mal !! Pas question de se précipiter dans la première boutique Apple pour acheter une nouvelle génération d’Iphones. La…

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Sorties Marseille du 16 au 19 Juin

16 juin 2016
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Ce joli week-end de juin sera très musical, la belle Marseille aurait-elle déjà envie de fêter la Musique ? Jeudi 16 Juin: Musique à Bagatelle, le Festival de Bagatelle débute avec le violoniste Philip Bride et l’Orchestre du conservatoire de Marseille dans Viva Vivaldi. Une belle soirée classique dans un magnifique parc. Alors à vos paniers apéros et nappes à carreaux pour s’installer sur l’herbe fraîche le temps…

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Sorties Marseille 26 au 29 Mai

26 mai 2016
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Le joli moi de mai prend fin ce week-end. Vivement juin et les températures de saison pour profiter des soirées en plein air et des couchers de soleil sur l’eau. Jeudi 26 Mai: Concert des Pony pony run run à l’occasion de leur nouvel album Voyage voyage.Un son résolument pop et efficace. Des rythmes qui donnent envie de bouger dès les premières notes, une belle énergie communicative. Retrouve l’interview des Pony…

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Sorties Marseille 19 au 22 Mai

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Viens rire avec Bérengère Krief

29 avril 2016

Bérengère Krief est une touche à tout !  Elle vient du théâtre, où elle a enchainé les rôles pendant quelques années, puis en 2009, elle lance son premier one woman show qui rencontre un succès immédiat. Elle joue à guichet fermé et bientôt les salles sont trop petites… Bérengère Krief grandit pour le plus grand bonheur de son public. Elle est aussi sur le petit écran avec la mini…